夢ちゃん枕

みのさんの朝ズバッにも紹介された１５分のお昼寝

みなさま経験ないですか。
お昼過ぎにに眠くてしょうがないこと....

とくにインターネット使用者は睡眠不足になっちゃいます

Posted by 夢ちゃん at 12:36 │Comments(0) │睡眠の科学

どうしても眠い時には！

お昼休み
ご飯を食べた後どうしても眠たくなった
そんなときには！！
夢ちゃん枕で一眠り。
これで午後の仕事はばっちり！！

たったの１６分なのに気持ちいい

Posted by 夢ちゃん at 22:55 │Comments(0) │夢ちゃんを、こんなふうに使ってね

夢ちゃん枕をどうぞお友達にしてね

私の名前は夢ちゃんです
ちょっとお昼寝　頭スッキリ
16分たったら起こします

こんなときにはちょっと睡眠　

　　　　
バーバリー風お洋服よ
クリックしてね
　　　◎大事なお昼休みの時間を上手に使う人
　　
　　　◎上司や部下からのプレッシャーにも頑張っている人

　　　◎受験勉強で寝る間を惜しんで勉強している人
　　
　　　◎自分の時間が持てず毎日家事に忙しい人
　　
　　　◎長時間車を運転することが多い人

そうです　私は睡眠不足のあなたへのプレゼント
　　　　夢ちゃん枕で～す　よろしくね　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　メロメロ

それではお休みなさい

　　　　　☆

Posted by 夢ちゃん at 11:37 │Comments(0) │夢ちゃんを、こんなふうに使ってね

どうして16分なの？夢ちゃんへ質問を投げかけてみました

夢ちゃんへの質問
16分間眠りなさい！というのは
　　　　　　　　　　　　　何か訳があるの？
マル秘

Akikoお母さん　←夢ちゃんを作ってくれた人です
私に教えてくれたのは、主婦の友って言う雑誌なのよ
その頃眠れなくて、起きれなくて、ずっと辛くて

　こんな人もきっといるに違いない
いろんな本を読んだのよ
そうしたら、ちょっとだけわかった
お昼寝をすればいいんだって

沢山眠ったらダメ、ノンレム睡眠に入っちゃうから
起きられなくなってしまう
　　　起きた後もボウーとして今度は夜眠れない
15分から16分が一番いいんですって
お昼寝は眠り過ぎないのがコツよ
大丈夫、夢ちゃんがいるわ
　　　　　16分間できっちり起こしてくれる

クリックしてね

バーバリーチックなチェックの服に着替えたの
もっとお洋服は持っているわ
上のカバーを取り替えて、さぁ今日も健康
ちょっとだけ睡眠　ぐっすりすっきり16分間
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハート

Posted by 夢ちゃん at 11:13 │Comments(0) │なぜ？16分の眠りなの？

夢ちゃんがそっと教える睡眠の科学

その1
いくら眠ってもまだ眠たいわ
　　眠り足りない　目覚めがスッキリしない悩み
　　　　

その2
浅い眠りはレム睡眠
　　　　深い眠りはノンレム睡眠
一晩中、繰り返されるレムとノンレム

その3
低体温が原因なの？この寝つきの悪さ
　自慢じゃないけど寝覚めだって悪いわよ

ハーイ夢ちゃんにおまかせ

クリックしてね

夢ちゃんとお昼寝しましょう
ぐつすりすっきり、たったの16分間
あなたの大脳が復活します！！

　　　　　　　続きはまた今度　　ハート

Posted by 夢ちゃん at 10:43 │Comments(0) │睡眠の科学

はじめまして、夢ちゃんで～す

私の名前は夢ちゃんです マル秘

みんなを深～い眠りにお誘いします　たったの16分間

毎日朝が早い　あなた
　　　　夕べも遅かった　あなた
　　　　　　　私にもたれて　お昼寝してね
きっと心も身体も　リフレッシュ
　　　　さぁ、お昼からも頑張ろうかな～なんて
　　　　　　　　勇気と知恵が　湧いてくるよ　きっと

大きな画像にクリックしてね

　夢ちゃんを作ってくれたのはＡｋｉｋｏお母さんです
　お母さんはいつも　ゆっくりぐっすり
　　　　　　　　　　　　　眠りたいと思っていたの
でも、いつも時間が気になって眠れない　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝過ごすんじゃないかって

もう大丈夫、夢ちゃんが起こしてあげる
一番良い眠りを16分間差し上げます

そうです　私はちょっとお休みどこでも枕
　　あなたの安眠助けます
はじめまして　夢ちゃんです
　　　　夢ちゃん枕をどうぞよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　私のことはもっと調べて！
　　　　　　　　　　　　　　　　　他のカテゴリーもオープンしてね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハート